Kreise für Frauen

Ein Kreis versammelt Frauen um eine gemeinsame Mitte.

Jede Frau sitzt so, dass sie alle anderen sehen kann. Verena hält den Rahmen, die Zeit und die Aufmerksamkeit; was gesagt wird, gehört den Frauen, die es sagen.

Frauen kommen zusammen, um zu sprechen und zuzuhören, um zu teilen, was sie gerade erleben, und es im Leben anderer wiederzufinden. Was eine Frau benennt, gibt einer anderen oft die Worte, nach denen sie gesucht hat.

Der Körper bleibt Teil des Gesprächs, wie in Verenas ganzer Arbeit. Ein Kreis kann Atem, Bewegung, Ritual, Stille, Musik oder Gesang enthalten, und Zeit, einfach wahrzunehmen, was da ist.

Ritual ist Teil jedes Kreises: Es markiert eine Zeit außerhalb des Alltags, in der wir uns bewusst begegnen.

Im Lateinischen heißt der Kreis circulus, kleiner Ring. In einem Ring ist jeder Platz derselben Mitte zugewandt, und jede kann jede sehen.

Für Frauen, die Zeit mit anderen Frauen suchen, und mit sich selbst.

Jeder Kreis beginnt mit einer Intention. Manche Kreise orientieren sich an den Jahreszeiten und den Übergängen im Jahreskreis; andere an Themen wie Lebendigkeit, Verbundenheit, Weiblichkeit, Verkörperung, Grenzen, zyklischem Leben oder den Wegen, auf denen wir uns selbst verlieren – und wiederfinden. Im Jahreskreis begegnet uns eine tiefe Wahrheit: Alles ist im Wandel, alles hat seine Zeit, und nichts bleibt ewig außer der Bewegung selbst.

Das Thema gibt dem Kreis eine Richtung, aber keine Antwort. Was daraus entsteht, wird von den Frauen mitgestaltet, die ihn betreten.

Jede Art, Frau zu sein, hat im Kreis ihren Platz, ebenso jede Art zu fühlen, zu sprechen, sich zu bewegen oder teilzunehmen. Lebendigkeit zeigt sich in vielen Formen: laut und leise, freudig und trauernd, sicher und unsicher.

Jede kommt so, wie sie in diesem Moment ist: offen oder zurückhaltend, ruhig oder aufgewühlt, nah bei sich oder weit entfernt.

Es geht weniger darum, zu lernen, wie man weiblicher wird, als sich an das zu erinnern, was vielleicht längst da ist: die eigenen Rhythmen, Kraft, Sanftheit, Grenzen, Wünsche und die eigene Weise, dazuzugehören.

Manche Frauen kommen einmal; andere kommen wieder und erleben, wie der Kreis mit jedem Treffen tiefer wird.

Manches wird erst in Gemeinschaft möglich.

Verena kennt die Sehnsucht nach Orten, an denen nichts geleistet werden muss – Orte, an denen eine Frau ankommen, sich vom Raum tragen lassen und mitbringen kann, was gerade da ist, ohne es kleiner, verständlicher oder passender machen zu müssen.

Vieles im heutigen Leben findet getrennt voneinander statt: im eigenen Zuhause, mit den eigenen Schwierigkeiten und den eigenen Versuchen, damit zurechtzukommen, bis es selbstverständlich wird, Dinge allein zu tragen. Ein Frauenkreis bewegt sich in eine andere Richtung. Er schafft einen Ort, an dem Frauen gesehen werden und andere wahrnehmen können, an dem geteilt werden darf, was gerade da ist, und an dem Verbindung etwas Alltägliches statt etwas Außergewöhnliches wird. So wird das erneute Zusammenkommen zu einer leisen Revolution: Gemeinschaft, gegenseitige Unterstützung und Zugehörigkeit werden wieder Teil des alltäglichen Lebens.

Auch Verenas eigene Beziehung zu ihrer Weiblichkeit ist über die Zeit gewachsen: in der Erfahrung, wie viel Kraft neben Sanftheit bestehen kann und was es bedeuten kann, dem Körper, seinen Rhythmen und einem Wissen zu vertrauen, das nicht immer mit Erklärung beginnt.

Sie hat selbst erfahren, wie viel entstehen kann, wenn Frauen ohne Konkurrenz zusammenkommen und beginnen, einander zu bestärken und zu unterstützen. Ihre Absicht ist, den Kreis nah an den Alltag selbst zu bringen: als einen Ort, zu dem Frauen zurückkehren, weil Verbindung an sich wichtig ist, und ebenso, wenn etwas nicht stimmt.

Ein Kreis ist ein gehaltener Raum.

Verena eröffnet und schließt jeden Kreis und hütet seine Vereinbarungen.

Alles im Kreis ist eine Einladung. Jede Frau entscheidet selbst, ob und wie viel sie sprechen, sich bewegen, teilnehmen oder einfach zuhören möchte.

Was geteilt wird, bleibt im Kreis. Vertraulichkeit lässt Vertrauen mit der Zeit wachsen – etwas, das gerade in Räumen zwischen Frauen bedeutsam sein kann, wo Vertrauen nicht immer selbstverständlich war.

Frauen sprechen für sich selbst und geben einander Raum, statt zu versuchen, zu lösen, zu analysieren oder Ratschläge zu geben. Der Kreis ist kein Coachingraum, in dem Frauen gegenseitig ihre Probleme lösen; er ist ein Ort, an dem eine Erfahrung ausgesprochen werden und in der Gegenwart anderer bestehen darf.

Sie ist ausgebildet in der Leitung von Frauenkreisen mit einem Schwerpunkt auf traumasensiblem Begleiten und in verkörperter Gruppenarbeit, auf der Grundlage von traumasensiblem Embodiment-Coaching. Das zeigt sich im Tempo: langsam genug, dass jede Frau bei sich bleiben kann, während eine andere spricht.

Der Kreis ist ein Ort des Austauschs und der Präsenz unter Gleichen. Er ist keine Gruppentherapie und ersetzt keine individuelle therapeutische, ärztliche oder Coaching-Begleitung.

Wenn etwas auftaucht, das mehr individuelle Aufmerksamkeit braucht, spricht Verena es an und hilft, den passenden Ort dafür zu finden: sei es durch tiefere Begleitung in einer einzelnen Embodiment-Sitzung oder – wenn therapeutische oder medizinische Unterstützung angemessener ist – indem sie dabei hilft, eine passende psychotherapeutische, ärztliche oder andere fachliche Begleitung zu finden.